半马多少公里?多少时间完成? 半马跑完要多久


半马多少公里?多少时间完成? 半马跑完要多久

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1、半程马拉松路程长度是21.0975公里,一般跑完半程马拉松全程大约需要2个小时左右的时间 。
【半马多少公里?多少时间完成? 半马跑完要多久】2、跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半小时成绩就非常不错了 。

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