芥兰杆素炒怎么做
准备食材：大蒜10克、芥蓝250克、橄榄油2克、蚝油3克 。
【芥兰杆素炒怎么做】菜心洗净切去老梗 ， 切段 。
大蒜压成蒜泥 。
炒锅预热 ， 倒少许食物油 ， 放入蒜爆炒 ， 在放入菜心快速翻炒 ， 出锅倒入少许蚝油即可 。
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